15日 4月 2020

自宅でできるトレーニング(バスケ向け)を紹介していきます。 現在コロナウィルスの影響で部活動の自粛など活動が難しい状況ですが 復帰時にケガをしないためにも自宅トレーニングに励みましょう。 以前指導させていただいた選手は足の裏の重心・上体の位置・膝の位置を意識しておこなって下さい。 初めてこのトレーニングをやるよ！...